欧洲人挥之不去的“黄祸”恐慌，一直困扰着东西文明的对与错。在欧洲人眼里，无论是两千年前的匈奴人，还是八百年前的成吉思汗大军，都是闯进古董瓷器店里的大象。这些来自东方世界的野蛮人，在欧洲制造了一个接一个的黄祸。被欧洲人称之为“上帝之鞭”的阿提拉，曾经带领匈奴军队成为欧洲最有权势之人！
公元91年，匈奴在和秦汉两朝的长年战争中承认了失败，开始了始无前例的向西方大迁移，从而演绎出了近400年的欧洲黄祸。 
     公元374年，巴兰勃率领匈奴铁骑入侵东哥特后，男的杀光、女的共妻。来时排山倒海，去时十室九空。匈奴与秦汉三百年作战中学到了不知道多少中国的战争艺术和谋略，这岂是西方诸国所能相抗的。匈奴以战养战的方式沉重打击了东哥特人，当年东哥特国王赫曼立克的军队被匈奴全歼后，他便自杀了，继位的维席密尔也兵败身亡。赫曼立克之子呼哪蒙特率部投降，而其余的部众在阿拉修斯和萨弗莱克斯的带领下逃到西哥特。也有人逃向巴尔干半岛。 
西哥特国王阿撒那立克得知东哥特灭国后立刻在德聂斯德河布阵，意图阻止匈奴人渡河，不料匈奴人在远处上游偷渡后夜袭敌营，重创西哥特军。
    西哥特人在惊恐之余，一部大约二十余万众渡过多瑙河进入罗马国境。 
罗马皇帝法伦斯调集大军于公元378年8月9日在阿德里雅堡与哥特人会战，在哥特的重装骑兵面前曾经纵横欧亚的罗马方阵步兵毫无地位。后来，法伦斯和四万禁卫军全数战死。从此4方阵步兵的时代过去了。这一战，动摇了罗马的根基，罗马再也无法控制辖下的诸族和领土。而此时，匈奴人回到喀尔巴阡山以东，进行休整，并未参战进攻罗马。
公元400年，匈奴人乌尔丁带领大军先攻入匈牙利追击哥特人，并越过阿尔卑斯山进入了罗马帝国势力范围的意大利。匈奴人只是来意大利转了一下，不过又带来了相当大的后果。匈牙利原住民凡达尔人，瑞维人，和最先被匈奴人灭国的阿兰聊人开始了大逃亡。这三族人进入高卢，与当地人战斗后于409年越过比利牛斯山，进入伊比利亚半岛，并建立了三个国家。与此同时，阿勒立克带领的哥特人也南下逃避匈奴的大军，不过他们比几年前的同胞拽多了。在408年，409年，410年三次围攻罗马过程中得手攻入城中，这是历史上罗马城的第二次沦陷。 
在这次战争中，西方诸族在匈奴军势的压力下为生存互相火并。而匈奴人则占据了巴诺尼亚，即改名为匈牙利。匈奴人把当地的哥特人列入占领国统治之下后，又开始无忧无虑的放牧生活了。
       乌尔丁死后，路加既位，路加死后他的两个侄儿白里达和阿提拉共同治国。在这段时间里西欧相当平静，而北欧，东欧战火纷飞，盎格鲁撒克逊人不堪匈奴压力，渡海流亡到英伦三岛，在俄罗斯南部草原的匈奴人也归与阿提拉旗下，俄罗斯森林民族——斯拉夫人，芬兰人也告屈服，斯拉夫人可能就是在此时以“匈奴仆人”的身份第一次进入西欧的。 
公元445年白里达死后，阿提拉独领匈奴，成为欧洲最有权势之人！王庭设于多瑙河以东的大草原上。 
    此时的东西罗马帝国都要向阿提拉进贡。匈奴在东方失去的荣光又在西方找了回来。 
由于对西罗马提出的政治联姻和领土要求遭到拒绝，阿提拉决定开战。451年，阿提拉统领五十万大军进入高卢，这也许是欧洲历史上第一次见到如此规模的军队吧。罗马大将阿契斯北上抵挡，并联合了所有受匈奴压迫的欧洲诸王国。双方在加泰隆尼亚平原上会战，此战空前惨烈，一日之间战死者有十五万之众。阿提拉见双方陷入了毫无意义的消耗战，于是领军回国。 
次年，阿提拉率军突然越过阿尔卑斯山直攻意大利并摧毁意大利北部所有城市，压迫到罗马城下。446年，军中大疫，阿提拉见西罗马已求和，后观东罗马援军已至，于是罢战回国，并与同年病死。次二役过后，西方人畏惧地称其为“上帝之鞭”。 
 阿提拉死后，强大的匈奴人内部又出现内讧,诸子争立为王，贵族之间争权夺利,互相残杀,匈奴瓦解.日     耳曼人乘时而起，把匈奴人赶回喀尔巴阡山以东。461年，阿提拉幼子邓直昔克企图重建霸权，不幸在与后来的东罗马交战中战败身亡。这是西方史书上对匈奴人活动的最后记载。 
在中国，此时正是北魏中期，南匈奴和其各分支在中国建立的“汉前赵”“北凉”“大夏”等均在公元460年相继覆灭。 
在亚洲和欧洲的匈奴人则分别与当地各民族混合了起来,一个彪悍而勇敢的民族从此消失了，匈奴在世界范围内正式退出了历史舞台。
另有一种说法，被称之为匈奴后裔的肯特山区室韦氏，自从被唐朝册封为蒙古族之后，就有一支黄金家族    掌门人铁木真，平定北方21个匈奴后裔的草原民族，终于成了与金国、西夏和南宋分庭抗争的蒙古帝国。随着三次西征的胜利，最后终于把东西方亚欧41国合并成为一个元朝大帝国。尽管意大利旅行家马可波罗被忽必烈委以重任，外放到扬州当了刺史，但是他们祖先对匈奴人早期侵欧那种“男的杀光，女的共妻”的野蛮杀戮，仍认为是一种不可接受的“黄祸”！