一、今日行情数据概览
沪金主力（AU2606）
AU2606合约5月22日（周五）收盘报990.60元/克，较前一交易日结算价991.64元/克小幅下跌0.10%。日内交投区间985.34–993.94元/克，持仓量81850手。夜盘方面，5月22日夜盘AU2606曾反弹至997.6元/克附近，持续试探千元整数关口压力，但上方抛压明显，未能有效站上。整体来看，沪金主力近期在985–1000元/克区间窄幅震荡，市场观望情绪较浓。
伦敦金（现货黄金）
5月23日伦敦金现货收盘报约4507美元/盎司，全周呈现高开低走态势。日内最高触及4545.93美元/盎司，最低下探4492.10美元/盎司，波幅约54美元。周末（5月24日）报价维持4506.82美元/盎司附近，显示下方4500美元/盎司整数关口仍有一定支撑。年初以来，金价自5600美元/盎司历史高位已累计回落约18%–19%，调整幅度显著。
COMEX黄金期货
COMEX黄金主力合约（GC）5月23日收盘约在4494–4575美元/盎司区间。截至5月25日凌晨，COMEX黄金最新报价4575.10美元/盎司，较前一交易日上涨51.90美元，涨幅1.15%，日内区间4531.30–4582.60美元/盎司。本轮反弹主要受美伊谈判进展曲折、地缘避险情绪阶段性回升驱动，但整体仍处于高位震荡格局。
COMEX库存数据
截至5月22日，COMEX黄金总库存2867万盎司（约893吨），较前期环比减少约35万盎司。其中注册库存（可用于期货交割）1566万盎司，占比54.70%；未注册（合格）库存1300万盎司，占比45.30%。注册库存占比维持高位，表明可交割货源并不宽裕，对近月合约有一定支撑。上期所黄金期货库存约110.67吨，环比小幅增加1.02吨。
二、近24小时多维消息梳理
宏观面：联储降息预期持续低迷，美债收益率高位运行
美联储当前联邦基金目标利率区间维持在3.50%–3.75%。CME FedWatch最新数据显示，6月FOMC会议降息25bp概率仅为28%，维持不变概率高达70%，市场年内降息预期已大幅弱化。美债收益率方面，10年期国债收益率报4.57%，30年期报5.10%，长端收益率持续高位对黄金机会成本构成压制。4月CPI同比增幅3.8%，为2023年以来最高水平，核心PCE仍维持在2.8%，明显高于联储2%政策目标，通胀粘性强化了联储"更高更久"的利率立场。下次关键数据节点为6月5日非农就业报告及6月10日CPI数据。
供应端：矿产金温和增长，成本端压力上升
世界黄金协会预计2026年全球矿产金将小幅增长，高金价激励下大型矿山及手工小规模矿山均有增量释放，标普全球预计全年矿产金同比增长约7%至7280万盎司（约2265吨）。但成本端压力不容忽视：2026年全球金矿全维持成本（AISC）预计升至1645–1715美元/盎司区间，柴油等能源成本上涨、劳工成本攀升及新项目勘探开发周期拉长，均对矿企 margins 形成挤压。部分地区（大洋洲、亚洲）矿区还面临柴油短缺导致的生产中断风险。回收金供应方面，2026年增幅预计有限，但在高金价及部分新兴市场国家黄金抵押贷款压力上升的背景下，不排除回收金供应阶段性跳升的可能。
需求端：央行购金与ETF形成分化格局
央行购金仍是黄金需求最坚实的支撑力量。世界黄金协会2026年Q1报告显示，全球央行及官方机构一季度净购金244吨，同比增长3%，维持在五年季度均值以上。中国央行已连续18个月增持黄金，4月末官方黄金储备达7464万盎司（约2322吨），月度增持约8.09吨，创历史最长连续增持纪录。高盛预计2026年央行月均购金量有望升至60吨，结构性配置需求具有高度刚性。相比之下，珠宝需求在高金价压制下持续疲软，中国和印度两大消费国均出现需求下滑，增值税及进口关税政策调整（印度将黄金进口关税从6%上调至15%）进一步抑制民间消费。投资需求方面，金条金币在低溢价渠道（如水贝批发市场）销售尚可，但总体吨量需求承压。
资金端：SPDR持仓小幅回升，COMEX净多头有所回落
全球最大黄金ETF——SPDR Gold Trust持仓量5月22日录得1034.853吨，较前日减少2.85吨，整体来看SPDR持仓仍在1035–1040吨区间徘徊，较高点1100吨以上明显回落。COMEX期货持仓方面，非商业净多头头寸较前期有所回落，表明杠杆资金做多热情降温。国内方面，华安黄金ETF（518880）5月22日资金净流入约4420万元，显示内盘黄金ETF亦有阶段性资金回流迹象。
行业协会：世界黄金协会维持乐观展望
世界黄金协会在2026年Q1需求趋势报告中指出，地缘政治因素将继续主导2026年黄金需求走势。协会预计全年央行购金目标维持在700–900吨，与2025年水平接近；投资需求（ETF+场外）预计为正，但全年量级或不及2025年；珠宝需求吨量将进一步下滑，但消费金额仍将维持高位。协会同时提示，若中东地缘风险进一步升级或全球财政可持续性担忧加剧，黄金的战略配置需求可能被进一步激活。
三、今日（5月25日）价格走势预测
综合上述多维信息，今日黄金价格预计将维持震荡格局，核心运行区间：伦敦金4490–4550美元/盎司，沪金主力AU2606参考区间985–1005元/克。
多头逻辑：①央行购金持续加码，中国连续18个月增持，形成长期托底力量；②美伊谈判仍存变数，中东地缘避险情绪随时可能回归；③SPDR ETF持仓初现企稳迹象，低位配置资金开始入场；④COMEX注册库存占比虽高，但绝对量并不宽裕，临近交割月可能触发空头回补。
空头逻辑：①美联储降息预期持续弱化，年内降息概率仅约50%，美债收益率高位运行压制黄金机会成本；②4月美国CPI同比3.8%超预期，通胀粘性强化了"更高更久"的利率预期，甚至不排除重启加息讨论；③自5600美元/盎司高点以来，黄金技术面已进入下行调整通道，阶段性强反弹后仍面临抛压；④珠宝消费需求持续疲软，实物买盘支撑有限；⑤美元指数若因降息预期收敛而反弹，将对金价形成额外压力。
操作建议：短线投资者可关注伦敦金4500美元/盎司整数关口的支撑力度，若有效跌破，下方参考支撑在4450–4460美元/盎司；上方压力关注4550–4580美元/盎司区间。沪金AU2606短线参考985–1005元/克区间高抛低吸，千元整数关口仍有较强卖压，有效突破需配合成交量明显放大。中线而言，黄金在央行购金和地缘风险的双重支撑下，大幅崩跌概率有限，可关注回调至4450美元/盎司以下的分批配置机会。